Tortilla-Chips Nacho Cheese, Chio Chips

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 590
    Kalorien
  • 27,5 g
    Fett
  • 77,5 g
    Kohlenhydr.
  • 8,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
590 kcal
2.470 kJ
29,5 %
Fett
27,5 g
42,3 %
gesättigte Fettsäuren
13,8 g
62,5 %
Kohlenhydrate
77,5 g
28,9 %
Zucker
2,8 g
5,5 %
Eiweiß
8,0 g
11,0 %
Salz
1,1 g
18,8 %
Ballaststoffe
6,0 g
2,0 %

Wie verbrennst du 590 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    176 min
  • Joggen

    Joggen

    56 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    103 min
  • Radfahren

    Radfahren

    154 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Tortilla-Chips Nacho Cheese, Chio Chips" aus der Kalorientabelle Chips beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 472,0 Kilokalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Maßen zu dir nehmen. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Tortilla-Chips Nacho Cheese, Chio Chips" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Tortilla-Chips Nacho Cheese, Chio Chips" aus der Nahrungsmittelkategorie "Chips" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Tortilla-Chips Nacho Cheese, Chio Chips" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 22,0 g Nahrungsfett pro 100 g besteht das Lebensmittel zu einem hohen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn Fett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper liefert, kann die gesteigerte Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 62,0 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Du solltest darauf achten, dass du nur bis zu 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 6,4 Gramm. Somit enthält "Tortilla-Chips Nacho Cheese, Chio Chips" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Tortilla-Chips Nacho Cheese, Chio Chips" ist einsortiert in der Kalorientabelle Chips. Die Nährwerte für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 11.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Chio Chips. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als einzige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Daten über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Chio Chips.

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