Tortilla Chips Original Salted, Chio Chips

499 kcal

Brennwert

68 g

Kohlenhydrate

5,2 g

Eiweiß

22 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

499 kcal
2089 kJ

Eiweiß

5,2 g

Kohlenhydrate

68 g

Zucker

2 g

Ballaststoffe

4 g

Fett

22 g

Gesättigte Fettsäuren

2 g

Andere

Salz

1,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

55,2%

Kohlenhydr.

4,2%

Eiweiß

40,5%

Fett

Wie verbrennst du 499 Kalorien?

12532

Schritte

2 Std. 29 Min.

Gehen

47 min

Joggen

2 Std. 11 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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