Tortilla Chips, Santa Maria

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 141
    Kalorien
  • 6,0 g
    Fett
  • 18,9 g
    Kohlenhydr.
  • 2,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
141 kcal
590 kJ
7,1 %
Fett
6,0 g
9,2 %
Kohlenhydrate
18,9 g
7,1 %
Eiweiß
2,0 g
2,7 %
Salz
0,6 g
9,5 %

Wie verbrennst du 141 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    42 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    25 min
  • Radfahren

    Radfahren

    37 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Tortilla Chips, Santa Maria" aus der Kalorientabelle Chips hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 470,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Energiewert von höher als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in Maßen verzehren. Zudem zeigen wir für das Nahrungsmittel "Tortilla Chips, Santa Maria", wie viele Minuten du z.B. Schwimmen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Tortilla Chips, Santa Maria" aus der Kategorie "Chips" den Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Tortilla Chips, Santa Maria" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 20,0 Gramm Nahrungsfett pro 100 g besteht das Produkt zu einem relativ hohen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn Fett lebensnotwendige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper beinhaltet, kann die zu hohe Aufnahme von Fetten zur Entstehung von Übergewicht führen. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 63,0 g einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Wir empfehlen dir, dass du höchstens 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 6,5 Gramm. Damit hat "Tortilla Chips, Santa Maria" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Tortilla Chips, Santa Maria" befindet sich in der Kalorientabelle Chips. Die Nährwertangaben für das Lebensmittel wurden am 13.10.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwerte am 13.10.2015 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Santa Maria. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Angaben über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Santa Maria.

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