Tortilla Chips, Trafo

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 144
    Kalorien
  • 6,5 g
    Fett
  • 18,8 g
    Kohlenhydr.
  • 2,0 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
144 kcal
603 kJ
7,2 %
Fett
6,5 g
10,0 %
Kohlenhydrate
18,8 g
7,0 %
Eiweiß
2,0 g
2,8 %
Salz
0,2 g
4,0 %
Ballaststoffe
1,2 g
0,4 %

Wie verbrennst du 144 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    43 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
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    Schwimmen

    25 min
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    Radfahren

    38 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Tortilla Chips, Trafo" aus der Kalorientabelle Verschiedenes enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 480,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Zucker und Fett enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in geringen Mengen verzehren. Zudem zeigen wir für das Produkt "Tortilla Chips, Trafo", wie lange du zum Beispiel Laufen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Tortilla Chips, Trafo" aus der Lebensmittelkategorie "Verschiedenes" den enthaltenen Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Tortilla Chips, Trafo" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 21,6 g Fett auf 100 g zu den fettreichen Lebensmitteln, denn es enthält einen erhöhten Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn Fett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den Körper liefert, kann die zu hohe Zufuhr von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht führen. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 62,8 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Proteinen beträgt 6,8 g. Damit hat "Tortilla Chips, Trafo" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Tortilla Chips, Trafo" befindet sich in der Kalorientabelle Verschiedenes. Die Angaben für das Lebensmittel wurden am 04.10.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Angaben am 04.10.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Trafo. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Angaben zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Trafo.

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