Tortilla with Whole Wheat, Santa Maria

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 300
    Kalorien
  • 6,0 g
    Fett
  • 51,0 g
    Kohlenhydr.
  • 8,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
300 kcal
1.256 kJ
15,0 %
Fett
6,0 g
9,2 %
Kohlenhydrate
51,0 g
19,0 %
Eiweiß
8,0 g
11,0 %
Ballaststoffe
5,0 g
1,7 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 300 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    90 min
  • Joggen

    Joggen

    29 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    52 min
  • Radfahren

    Radfahren

    78 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Tortilla with Whole Wheat, Santa Maria" aus der Kalorientabelle Getreideprodukte hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 300,0 Kilokalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Des Weiteren berechnen wir für das Lebensmittel "Tortilla with Whole Wheat, Santa Maria", wie viele Minuten du zum Beispiel Joggen müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Tortilla with Whole Wheat, Santa Maria" aus der Produktkategorie "Getreideprodukte" den enthaltenen Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Tortilla with Whole Wheat, Santa Maria" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 6,0 Gramm Nahrungsfett je 100 g enthält das Produkt einen kleinen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% der Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 51,0 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Unsere Empfehlung ist, dass du höchstens 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 8,0 g. Damit besitzt "Tortilla with Whole Wheat, Santa Maria" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Tortilla with Whole Wheat, Santa Maria" ist abgelegt in der Kalorientabelle Getreideprodukte. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 03.01.2014 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwerte am 03.01.2014 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Santa Maria. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als einzige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Daten zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Santa Maria.

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