Tortilla Wraps aus Weizen, Real Quality

216 kcal

Brennwert

36,4 g

Kohlenhydrate

5,4 g

Eiweiß

5,1 g

Fett

Nährwerte

Brennwert
216 kcal
906 kJ
Eiweiß
5,4 g
Kohlenhydrate
36,4 g
Ballaststoffe
1,4 g
Fett
5,1 g
Gesättigte Fettsäuren
0,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

68,2 %

Kohlenhydr.

10,1 %

Eiweiß

21,7 %

Fett

Wie verbrennst du 216 Kalorien?

Schritte
5432

Schritte

Gehen
1 Std. 5 Min.

Gehen

Joggen
21 min

Joggen

Radfahren
57 min

Radfahren

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