Tortilla Wraps aus Weizen, Rewe

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 220
    Kalorien
  • 5,5 g
    Fett
  • 35,4 g
    Kohlenhydr.
  • 6,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
220 kcal
919 kJ
11,0 %
Fett
5,5 g
8,5 %
gesättigte Fettsäuren
1,1 g
4,9 %
Kohlenhydrate
35,4 g
13,2 %
Eiweiß
6,2 g
8,5 %
Ballaststoffe
1,7 g
0,6 %

Wie verbrennst du 220 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    66 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    38 min
  • Radfahren

    Radfahren

    57 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Tortilla Wraps aus Weizen, Rewe" aus der Kalorientabelle Getreideprodukte hat pro 100 g einen Brennwert von 305,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von höher als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen essen. Zusätzlich berechnen wir für das Produkt "Tortilla Wraps aus Weizen, Rewe", wie lange du zum Beispiel Laufen müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Tortilla Wraps aus Weizen, Rewe" aus der Produktkategorie "Getreideprodukte" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Tortilla Wraps aus Weizen, Rewe" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 7,7 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem enthält das Produkt mit 49,2 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Achte darauf, dass du höchstens 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 8,6 g. Damit enthält "Tortilla Wraps aus Weizen, Rewe" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Tortilla Wraps aus Weizen, Rewe" ist einsortiert in der Kalorientabelle Getreideprodukte. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 10.04.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 10.04.2012 vervollständigt. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Rewe. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Basis für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Informationen über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Rewe.

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