Tortilla Wraps, El Tequito

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 332
    Kalorien
  • 8,0 g
    Fett
  • 54,2 g
    Kohlenhydr.
  • 9,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
332 kcal
1.390 kJ
16,6 %
Fett
8,0 g
12,3 %
Kohlenhydrate
54,2 g
20,2 %
Eiweiß
9,3 g
12,7 %
Salz
1,3 g
20,8 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 332 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    99 min
  • Joggen

    Joggen

    32 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    58 min
  • Radfahren

    Radfahren

    54 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Tortilla Wraps, El Tequito" aus der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren beinhaltet je 100 g einen Wert von 332,0 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert über 250 kcal je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Fett und Zucker beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Ausnahmefällen aufnehmen. Zusätzlich zeigen wir für das Nahrungsmittel "Tortilla Wraps, El Tequito", wie lange du z.B. Radfahren müsstest, um die verzehrten Kalorien wieder abzubauen. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Tortilla Wraps, El Tequito" aus der Lebensmittelkategorie "Brot, Brötchen & Backwaren" den jeweilige Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Tortilla Wraps, El Tequito" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 8,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen geringen Prozentsatz an Fett beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 54,2 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 9,3 Gramm. Somit enthält "Tortilla Wraps, El Tequito" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Tortilla Wraps, El Tequito" befindet sich in der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 23.06.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Angaben am 23.06.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller El Tequito. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als einzige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Angaben über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle El Tequito.

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