Tortilla Wraps

134 kcal

Brennwert

20,8 g

Kohlenhydrate

3,6 g

Eiweiß

3,8 g

Fett

Portion

Nährwerte

Brennwert

134 kcal
559 kJ

Eiweiß

3,6 g

Kohlenhydrate

20,8 g

Zucker

1,3 g

Ballaststoffe

0,9 g

Fett

3,8 g

Gesättigte Fettsäuren

0,4 g

Andere

Salz

0,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

62,7%

Kohlenhydr.

11%

Eiweiß

26,3%

Fett

Wie verbrennst du 134 Kalorien?

3355

Schritte

40 min

Gehen

13 min

Joggen

35 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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