Toscana, Lord Of Tofu

257 kcal

Brennwert

4,1 g

Kohlenhydrate

20,5 g

Eiweiß

17,5 g

Fett

Packung

Nährwerte

Brennwert

257 kcal
1074 kJ

Eiweiß

20,5 g

Kohlenhydrate

4,1 g

Zucker

2,8 g

Ballaststoffe

5,3 g

Fett

17,5 g

Gesättigte Fettsäuren

3,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

6,3%

Kohlenhydr.

31,9%

Eiweiß

61,8%

Fett

Wie verbrennst du 257 Kalorien?

6442

Schritte

1 Std. 17 Min.

Gehen

24 min

Joggen

1 Std. 7 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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