Toskana Baguette alla Bruschetta, Meggle

461 kcal

Brennwert

60,8 g

Kohlenhydrate

9,3 g

Eiweiß

19,2 g

Fett

Portion

Nährwerte

Brennwert
461 kcal
1929 kJ
Eiweiß
9,3 g
Kohlenhydrate
60,8 g
Ballaststoffe
0 g
Fett
19,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

53,5%

Kohlenhydr.

8,2%

Eiweiß

38,3%

Fett

Wie verbrennst du 461 Kalorien?

Schritte
11573

Schritte

Gehen
2 Std. 18 Min.

Gehen

Joggen
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Joggen

Radfahren
2 Std. 1 Min.

Radfahren

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