Tosti Crocs Whole Wheat, Delhaize

383 kcal

Brennwert

70 g

Kohlenhydrate

11,7 g

Eiweiß

3,3 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

383 kcal
1605 kJ

Eiweiß

11,7 g

Kohlenhydrate

70 g

Ballaststoffe

8,3 g

Fett

3,3 g

Andere

Salz

1,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

78,5%

Kohlenhydr.

13,1%

Eiweiß

8,5%

Fett

Wie verbrennst du 383 Kalorien?

9627

Schritte

1 Std. 55 Min.

Gehen

36 min

Joggen

1 Std. 40 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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