Tourist Riegel, Frey Nutrition

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 529
    Kalorien
  • 31,0 g
    Fett
  • 54,0 g
    Kohlenhydr.
  • 7,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
529 kcal
2.215 kJ
26,5 %
Fett
31,0 g
47,7 %
Kohlenhydrate
54,0 g
20,1 %
Eiweiß
7,0 g
9,6 %
Salz
0,2 g
2,8 %

Wie verbrennst du 529 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    158 min
  • Joggen

    Joggen

    50 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    92 min
  • Radfahren

    Radfahren

    138 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Tourist Riegel, Frey Nutrition" aus der Kalorientabelle Schokolade hat pro 100 g einen Brennwert von 529,0 Kilokalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Energiewert über 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Fett und Zucker beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in Maßen verzehren. Des Weiteren visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Tourist Riegel, Frey Nutrition", wie lange du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Tourist Riegel, Frey Nutrition" aus der Produktkategorie "Schokolade" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Tourist Riegel, Frey Nutrition" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 31,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichen Nahrungsmitteln, da es einen relativ hohen Prozentsatz an Nahrungsfett enthält. Auch wenn Fett lebensnotwendige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper beinhaltet, kann eine gesteigerte Aufnahme von Fetten zur Entstehung von Adipositas beitragen. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 54,0 g einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du höchstens 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 7,0 Gramm. Somit enthält "Tourist Riegel, Frey Nutrition" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Tourist Riegel, Frey Nutrition" befindet sich in der Kalorientabelle Schokolade. Die Daten für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 20.06.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Informationen am 20.06.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Frey Nutrition. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Daten zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Frey Nutrition.

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