Blattsalat, Rohkost Mix, Trader Joe's (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 16
    Kalorien
  • 0,0 g
    Fett
  • 2,0 g
    Kohlenhydr.
  • 2,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
16 kcal
67 kJ
0,8 %
Fett
0,0 g
0,0 %
gesättigte Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
Kohlenhydrate
2,0 g
0,7 %
Eiweiß
2,0 g
2,7 %
Ballaststoffe
2,0 g
0,7 %

Wie verbrennst du 16 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    5 min
  • Joggen

    Joggen

    2 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    3 min
  • Radfahren

    Radfahren

    4 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Blattsalat, Rohkost Mix, Trader Joe's (Aldi)" aus der Kalorientabelle Salat beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 16,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Energiedichte geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Energie für das Produkt "Blattsalat, Rohkost Mix, Trader Joe's (Aldi)" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Blattsalat, Rohkost Mix, Trader Joe's (Aldi)" aus der Produktkategorie "Salat" den Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Blattsalat, Rohkost Mix, Trader Joe's (Aldi)" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 0,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, denn es enthält einen relativ geringen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 2,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 2,0 g. Somit enthält "Blattsalat, Rohkost Mix, Trader Joe's (Aldi)" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Blattsalat, Rohkost Mix, Trader Joe's (Aldi)" befindet sich in der Kalorientabelle Salat. Die Nährwertangaben für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 25.05.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 25.05.2012 bearbeitet. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Trader Joe's (Aldi). Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als einzige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Angaben über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Trader Joe's (Aldi).

Teile diese Nährwertinformationen!