Pinienkerne, Trader Joe's (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 43
    Kalorien
  • 3,6 g
    Fett
  • 1,6 g
    Kohlenhydr.
  • 1,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
43 kcal
181 kJ
2,2 %
Fett
3,6 g
5,5 %
Kohlenhydrate
1,6 g
0,6 %
Eiweiß
1,0 g
1,3 %
Ballaststoffe
0,3 g
0,1 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 43 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    13 min
  • Joggen

    Joggen

    4 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    8 min
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    Radfahren

    11 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Pinienkerne, Trader Joe's (Aldi)" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 616,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert über 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Außerdem zeigen wir für das Produkt "Pinienkerne, Trader Joe's (Aldi)", wie viele Minuten du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Pinienkerne, Trader Joe's (Aldi)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Nüsse & Samen" den Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Pinienkerne, Trader Joe's (Aldi)" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 51,0 Gramm Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ hohen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn Nahrungsfett wichtige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper beinhaltet, kann die gesteigerte Aufnahme von Fetten zur Entstehung von Adipositas beitragen. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 23,0 g einen mittleren Anteil an Kohlenhydraten. Deshalb ist dieses Produkt nur teilweise für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 14,0 g. Damit hat "Pinienkerne, Trader Joe's (Aldi)" einen mittelgroßen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Pinienkerne, Trader Joe's (Aldi)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 02.09.2013 eingetragen. Zuletzt wurden die Informationen am 02.09.2013 bearbeitet. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Trader Joe's (Aldi). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Angaben zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Trader Joe's (Aldi).

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