Traditions-Salami, Mühlenhof

271 kcal

100 Gramm

1,3 g

Kohlenhydrate

16,8 g

Eiweiß

23,2 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

271 kcal
1134 kJ

Eiweiß

16,8 g

Kohlenhydrate

1,3 g

Fett

23,2 g

Andere

Salz

3,6 g

Zusammensetzung der Kalorien

1,8%

Kohlenhydr.

23,7%

Eiweiß

74,5%

Fett

Wie verbrennst du 271 Kalorien?

6805

Schritte

1 Std. 21 Min.

Gehen

26 min

Joggen

1 Std. 11 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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