Trauben-Nuss-Müsli, Tip (Real)

381 kcal

Brennwert

54 g

Kohlenhydrate

11 g

Eiweiß

11 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

381 kcal
1595 kJ

Eiweiß

11 g

Kohlenhydrate

54 g

Ballaststoffe

11 g

Fett

11 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

60%

Kohlenhydr.

12,2%

Eiweiß

27,7%

Fett

Wie verbrennst du 381 Kalorien?

9569

Schritte

1 Std. 54 Min.

Gehen

36 min

Joggen

1 Std. 40 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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