Trinkschokolade, Combo

426 kcal

100 Gramm

54,5 g

Kohlenhydrate

14,9 g

Eiweiß

14,9 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

426 kcal
1781 kJ

Eiweiß

14,9 g

Kohlenhydrate

54,5 g

Ballaststoffe

7,6 g

Fett

14,9 g

Zusammensetzung der Kalorien

52,8%

Kohlenhydr.

14,4%

Eiweiß

32,7%

Fett

Wie verbrennst du 426 Kalorien?

10685

Schritte

2 Std. 7 Min.

Gehen

40 min

Joggen

1 Std. 51 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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