Trio Strudel Karamell- und Schokoladenpudding, Puddis

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 188
    Kalorien
  • 10,3 g
    Fett
  • 20,4 g
    Kohlenhydr.
  • 3,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
188 kcal
789 kJ
9,4 %
Fett
10,3 g
15,9 %
Kohlenhydrate
20,4 g
7,6 %
Eiweiß
3,6 g
4,9 %

Wie verbrennst du 188 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    56 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    33 min
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    Radfahren

    49 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Trio Strudel Karamell- und Schokoladenpudding, Puddis" aus der Kalorientabelle Pudding beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 157,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser enthalten, ist das Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte kaum noch geeignet. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Produkt "Trio Strudel Karamell- und Schokoladenpudding, Puddis" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Trio Strudel Karamell- und Schokoladenpudding, Puddis" aus der Kategorie "Pudding" den Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Trio Strudel Karamell- und Schokoladenpudding, Puddis" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 8,6 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es verfügt über einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 17,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 3,0 g. Damit enthält "Trio Strudel Karamell- und Schokoladenpudding, Puddis" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Trio Strudel Karamell- und Schokoladenpudding, Puddis" befindet sich in der Kalorientabelle Pudding. Die Nährwerte für das Produkt wurden am 11.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Puddis. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als alleinige Grundlage für eine Diät. Für ergänzende Informationen zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Puddis.

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