Triolade, Milka

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 136
    Kalorien
  • 7,9 g
    Fett
  • 14,3 g
    Kohlenhydr.
  • 1,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
136 kcal
570 kJ
6,8 %
Fett
7,9 g
12,1 %
gesättigte Fettsäuren
4,8 g
21,6 %
Kohlenhydrate
14,3 g
5,3 %
Eiweiß
1,5 g
2,1 %
Ballaststoffe
0,5 g
0,2 %

Wie verbrennst du 136 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    41 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    24 min
  • Radfahren

    Radfahren

    36 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Triolade, Milka" aus der Kalorientabelle Schokolade beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 545,0 Kilokalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von höher als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Zucker und Fett enthalten, solltest du das Produkt nur in Maßen essen. Zusätzlich zeigen wir für das Lebensmittel "Triolade, Milka", wie häufig du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die gegessenen Energie wieder abzubauen. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Triolade, Milka" aus der Produktkategorie "Schokolade" den jeweilige Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Triolade, Milka" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 31,5 Gramm Fett je 100 g besteht das Lebensmittel zu einem relativ hohen Anteil an Fetten. Auch wenn Nahrungsfett lebensnotwendige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper beinhaltet, kann die gesteigerte Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 57,0 Gramm einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Achte darauf, dass du höchstens 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 6,0 g. Damit hat "Triolade, Milka" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Triolade, Milka" ist einsortiert in der Kalorientabelle Schokolade. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 24.03.2012 erhoben. Das letzte mal wurden die Daten am 24.03.2012 bearbeitet. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Milka. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Daten zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Milka.

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