Trockenpflaumen, Golden Valley

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 254
    Kalorien
  • 0,0 g
    Fett
  • 57,0 g
    Kohlenhydr.
  • 2,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
254 kcal
1.063 kJ
12,7 %
Fett
0,0 g
0,0 %
Kohlenhydrate
57,0 g
21,3 %
Eiweiß
2,0 g
2,7 %
Ballaststoffe
7,0 g
2,3 %

Wie verbrennst du 254 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    76 min
  • Joggen

    Joggen

    24 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    44 min
  • Radfahren

    Radfahren

    66 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Trockenpflaumen, Golden Valley" aus der Kalorientabelle Trockenobst beinhaltet pro 100 g einen Wert von 254,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Zucker und Fett enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in kleinen Mengen essen. Zudem visualisieren wir für das Lebensmittel "Trockenpflaumen, Golden Valley", wie lange du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Trockenpflaumen, Golden Valley" aus der Produktkategorie "Trockenobst" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Trockenpflaumen, Golden Valley" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 0,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es enthält einen relativ geringen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 57,0 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Achte darauf, dass du maximal 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Proteinen liegt bei 2,0 Gramm. Damit besitzt "Trockenpflaumen, Golden Valley" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Trockenpflaumen, Golden Valley" befindet sich in der Kalorientabelle Trockenobst. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 06.01.2014 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 06.01.2014 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Golden Valley. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Daten nicht als einzige Basis für eine Diät. Für zusätzliche Angaben zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Golden Valley.

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