Trockenpflaumen, Golden Valley

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 254
    Kalorien
  • 0,0 g
    Fett
  • 57,0 g
    Kohlenhydr.
  • 2,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
254 kcal
1.063 kJ
12,7 %
Fett
0,0 g
0,0 %
Kohlenhydrate
57,0 g
21,3 %
Eiweiß
2,0 g
2,7 %
Ballaststoffe
7,0 g
2,3 %

Wie verbrennst du 254 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    76 min
  • Joggen

    Joggen

    24 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    44 min
  • Radfahren

    Radfahren

    42 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Trockenpflaumen, Golden Valley" aus der Kalorientabelle Trockenobst beinhaltet je 100 g einen Wert von 254,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Produkt nur in geringen Mengen aufnehmen. Zudem visualisieren wir für das Lebensmittel "Trockenpflaumen, Golden Valley", wie viele Minuten du z.B. Joggen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Produkt "Trockenpflaumen, Golden Valley" aus der Kategorie "Trockenobst" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Weitere Details über die Vitamine und Mineralien für "Trockenpflaumen, Golden Valley" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 0,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es enthält einen kleinen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% der Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich enthält das Produkt mit 57,0 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 2,0 Gramm. Somit besitzt "Trockenpflaumen, Golden Valley" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Trockenpflaumen, Golden Valley" ist einsortiert in der Kalorientabelle Trockenobst. Die Nährwertangaben für das Produkt wurden zum ersten Mal am 06.01.2014 eingetragen. Das letzte mal wurden die Informationen am 06.01.2014 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Golden Valley. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als ausschließliche Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Golden Valley.

Teile diese Nährwertinformationen!