Trockenpflaumen, Gut & Günstig (Edeka)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 245
    Kalorien
  • 0,3 g
    Fett
  • 58,3 g
    Kohlenhydr.
  • 1,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
245 kcal
1.026 kJ
12,3 %
Fett
0,3 g
0,5 %
Kohlenhydrate
58,3 g
21,8 %
Eiweiß
1,9 g
2,6 %
Ballaststoffe
8,0 g
2,7 %

Wie verbrennst du 245 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    73 min
  • Joggen

    Joggen

    23 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    43 min
  • Radfahren

    Radfahren

    40 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Trockenpflaumen, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Kalorientabelle Trockenobst enthält pro 100 g einen Brennwert von 245,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Wasser enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Kaloriendichte kaum noch geeignet. Zusätzlich kalkulieren wir für das Lebensmittel "Trockenpflaumen, Gut & Günstig (Edeka)", wie lange du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Trockenpflaumen, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Produktkategorie "Trockenobst" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Trockenpflaumen, Gut & Günstig (Edeka)" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 0,3 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 58,3 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Achte darauf, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 1,9 g. Somit hat "Trockenpflaumen, Gut & Günstig (Edeka)" nur einen sehr kleinen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Trockenpflaumen, Gut & Günstig (Edeka)" befindet sich in der Kalorientabelle Trockenobst. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 29.04.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 29.04.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Gut & Günstig (Edeka). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als alleinige Quelle für eine Diät. Für zusätzliche Angaben zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Gut & Günstig (Edeka).

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