Trockenpflaumen, Suntree

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 65
    Kalorien
  • 0,3 g
    Fett
  • 13,0 g
    Kohlenhydr.
  • 2,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
65 kcal
272 kJ
3,3 %
Fett
0,3 g
0,5 %
Kohlenhydrate
13,0 g
4,9 %
Eiweiß
2,5 g
3,4 %
Salz
< 0,1 g
0,2 %

Wie verbrennst du 65 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    19 min
  • Joggen

    Joggen

    6 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    11 min
  • Radfahren

    Radfahren

    11 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Trockenpflaumen, Suntree" aus der Kalorientabelle Trockenobst enthält pro 100 g einen Wert von 216,7 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Kaloriendichte nur noch mäßig geeignet. Zudem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Trockenpflaumen, Suntree", wie häufig du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Trockenpflaumen, Suntree" aus der Lebensmittelkategorie "Trockenobst" den jeweilige Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Trockenpflaumen, Suntree" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 1,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen geringen Prozentsatz an Fett enthält. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 43,3 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Proteinen liegt bei 8,3 g. Somit enthält "Trockenpflaumen, Suntree" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Trockenpflaumen, Suntree" ist einsortiert in der Kalorientabelle Trockenobst. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden am 05.11.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Angaben am 05.11.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Suntree. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Daten nicht als einzige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Angaben zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Suntree.

Teile diese Nährwertinformationen!