Tropischer Joghurt, Penny

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 126
    Kalorien
  • 5,5 g
    Fett
  • 16,4 g
    Kohlenhydr.
  • 2,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
126 kcal
529 kJ
6,3 %
Fett
5,5 g
8,4 %
Kohlenhydrate
16,4 g
6,1 %
Eiweiß
2,7 g
3,7 %
Salz
0,0 g
0,0 %
Ballaststoffe
16,4 g
5,5 %

Wie verbrennst du 126 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    38 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    22 min
  • Radfahren

    Radfahren

    21 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Tropischer Joghurt, Penny" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 126,4 kcal. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine gute Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Außerdem berechnen wir für das Lebensmittel "Tropischer Joghurt, Penny", wie viele Minuten du z.B. Joggen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Tropischer Joghurt, Penny" aus der Produktkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Tropischer Joghurt, Penny" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 5,5 Gramm Nahrungsfett je 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 16,4 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen beträgt 2,7 g. Somit hat "Tropischer Joghurt, Penny" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Tropischer Joghurt, Penny" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 28.07.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwerte am 28.07.2015 vervollständigt. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Penny. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Informationen zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Penny.

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