Tropischer Joghurt, Penny

126 kcal

100 Gramm

16,4 g

Kohlenhydrate

2,7 g

Eiweiß

5,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

126 kcal
529 kJ

Eiweiß

2,7 g

Kohlenhydrate

16,4 g

Ballaststoffe

16,4 g

Fett

5,5 g

Andere

Salz

0 g

Zusammensetzung der Kalorien

52%

Kohlenhydr.

8,7%

Eiweiß

39,3%

Fett

Wie verbrennst du 126 Kalorien?

3174

Schritte

38 min

Gehen

12 min

Joggen

33 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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