True Mass Protein Shake, BSN

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 430
    Kalorien
  • 11,8 g
    Fett
  • 50,6 g
    Kohlenhydr.
  • 3,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
430 kcal
1.800 kJ
21,5 %
Fett
11,8 g
18,2 %
Kohlenhydrate
50,6 g
18,9 %
Eiweiß
3,6 g
4,9 %

Wie verbrennst du 430 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    129 min
  • Joggen

    Joggen

    41 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    75 min
  • Radfahren

    Radfahren

    112 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "True Mass Protein Shake, BSN" aus der Kalorientabelle Nahrungsergänzung enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 430,0 Kilokalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von höher als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Produkt nur in Maßen zu dir nehmen. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kalorien für das Lebensmittel "True Mass Protein Shake, BSN" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "True Mass Protein Shake, BSN" aus der Produktkategorie "Nahrungsergänzung" den jeweilige Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "True Mass Protein Shake, BSN" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 11,8 g Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, da es einen mäßigen Anteil an Fetten beinhaltet. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30% deines Tagesbedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Außerdem enthält das Produkt mit 50,6 g einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du nur bis zu 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 3,6 g. Damit hat "True Mass Protein Shake, BSN" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "True Mass Protein Shake, BSN" ist einsortiert in der Kalorientabelle Nahrungsergänzung. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 09.06.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 09.06.2015 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller BSN. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als alleinige Grundlage für eine Diät. Für weitere Daten über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle BSN.

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