Trüffel-Eier Marc de Champagne, Lindt

488 kcal

Brennwert

52 g

Kohlenhydrate

6,5 g

Eiweiß

26 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

488 kcal
2043 kJ

Eiweiß

6,5 g

Kohlenhydrate

52 g

Zucker

50 g

Ballaststoffe

0,1 g

Fett

26 g

Gesättigte Fettsäuren

16 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

44,3%

Kohlenhydr.

5,5%

Eiweiß

50,2%

Fett

Wie verbrennst du 488 Kalorien?

12256

Schritte

2 Std. 26 Min.

Gehen

46 min

Joggen

2 Std. 8 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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