Trüffel-Leberpastete, Wiltmann

291 kcal

Brennwert

5,5 g

Kohlenhydrate

12,7 g

Eiweiß

24 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

291 kcal
1218 kJ

Eiweiß

12,7 g

Kohlenhydrate

5,5 g

Zucker

5 g

Fett

24 g

Gesättigte Fettsäuren

10 g

Einfach unges. Fettsäuren

10,4 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

3,6 g

Andere

Salz

2,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

7,6%

Kohlenhydr.

17,5%

Eiweiß

74,9%

Fett

Wie verbrennst du 291 Kalorien?

7308

Schritte

1 Std. 27 Min.

Gehen

28 min

Joggen

1 Std. 16 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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