Truthahn Schinkenwurst (grob) Leicht und Fit

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 162
    Kalorien
  • 10,0 g
    Fett
  • 1,0 g
    Kohlenhydr.
  • 17,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
162 kcal
678 kJ
8,1 %
Fett
10,0 g
15,4 %
Kohlenhydrate
1,0 g
0,4 %
Eiweiß
17,0 g
23,3 %
Ballaststoffe
0,6 g
0,2 %

Wie verbrennst du 162 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    48 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    28 min
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    Radfahren

    26 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Truthahn Schinkenwurst (grob) Leicht und Fit" aus der Kalorientabelle Wurstaufschnitt hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 162,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser enthalten, ist das Produkt zum Essen mit verringerter Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Lebensmittel "Truthahn Schinkenwurst (grob) Leicht und Fit" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Truthahn Schinkenwurst (grob) Leicht und Fit" aus der Lebensmittelkategorie "Wurstaufschnitt" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Truthahn Schinkenwurst (grob) Leicht und Fit" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 10,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, denn es enthält einen mäßigen Prozentsatz an Fetten. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Fetten aufnimmst. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 1,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 17,0 Gramm. Somit hat "Truthahn Schinkenwurst (grob) Leicht und Fit" einen mittelgroßen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Truthahn Schinkenwurst (grob) Leicht und Fit" ist abgelegt in der Kalorientabelle Wurstaufschnitt. Die Nährwertangaben für das Lebensmittel wurden erstmals am 24.05.2009 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 24.05.2009 bearbeitet. Die Daten von Grundnahrungsmitteln stammen aus dem Release 21 des United States Department of Agriculture (USDA). Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen.

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