Truthahnbrust, Dulano (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 114
    Kalorien
  • 1,0 g
    Fett
  • 1,0 g
    Kohlenhydr.
  • 21,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
114 kcal
477 kJ
5,7 %
Fett
1,0 g
1,5 %
Kohlenhydrate
1,0 g
0,4 %
Eiweiß
21,6 g
29,6 %
Salz
2,3 g
37,5 %

Wie verbrennst du 114 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    34 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    20 min
  • Radfahren

    Radfahren

    30 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Truthahnbrust, Dulano (Lidl)" aus der Kalorientabelle Wurstaufschnitt beinhaltet pro 100 g einen Wert von 114,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine gute Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Damit du siehst, wie du die verzehrten Energie für das Nahrungsmittel "Truthahnbrust, Dulano (Lidl)" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Truthahnbrust, Dulano (Lidl)" aus der Lebensmittelkategorie "Wurstaufschnitt" den Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Truthahnbrust, Dulano (Lidl)" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 1,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Fetten beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 1,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 21,6 Gramm. Somit hat "Truthahnbrust, Dulano (Lidl)" einen großen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Truthahnbrust, Dulano (Lidl)" befindet sich in der Kalorientabelle Wurstaufschnitt. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 21.04.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 21.04.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Dulano (Lidl). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Infos nicht als ausschließliche Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Informationen zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Dulano (Lidl).

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