Truthahnbrust-Schinken, Alpina

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 95
    Kalorien
  • 1,1 g
    Fett
  • 1,3 g
    Kohlenhydr.
  • 20,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
95 kcal
398 kJ
4,8 %
Fett
1,1 g
1,7 %
Kohlenhydrate
1,3 g
0,5 %
Eiweiß
20,0 g
27,4 %

Wie verbrennst du 95 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    28 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    17 min
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    Radfahren

    25 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Truthahnbrust-Schinken, Alpina" aus der Kalorientabelle Geflügel hat pro 100 g einen Brennwert von 95,0 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Truthahnbrust-Schinken, Alpina" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Truthahnbrust-Schinken, Alpina" aus der Lebensmittelkategorie "Geflügel" den enthaltenen Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Truthahnbrust-Schinken, Alpina" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 1,1 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen niedrigen Anteil an Fetten enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 1,3 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen beträgt 20,0 g. Somit besitzt "Truthahnbrust-Schinken, Alpina" einen besonders hohen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Truthahnbrust-Schinken, Alpina" befindet sich in der Kalorientabelle Geflügel. Die Nährwertangaben für das Produkt wurden erstmals am 09.09.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 09.09.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Alpina. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Daten zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Alpina.

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