Truthahnfleisch in eigenem Saft, Oldenhäuser

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 171
    Kalorien
  • 10,0 g
    Fett
  • 1,0 g
    Kohlenhydr.
  • 19,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
171 kcal
716 kJ
8,6 %
Fett
10,0 g
15,4 %
gesättigte Fettsäuren
304,0 g
1.381,8 %
Kohlenhydrate
1,0 g
0,4 %
Eiweiß
19,0 g
26,0 %
Ballaststoffe
0,5 g
0,2 %

Wie verbrennst du 171 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    51 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    30 min
  • Radfahren

    Radfahren

    45 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Truthahnfleisch in eigenem Saft, Oldenhäuser" aus der Kalorientabelle Fleisch enthält pro 100 g einen Energiewert von 171,0 kcal. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Kaloriendichte nur noch mäßig geeignet. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Energie für das Produkt "Truthahnfleisch in eigenem Saft, Oldenhäuser" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Truthahnfleisch in eigenem Saft, Oldenhäuser" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fleisch" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Truthahnfleisch in eigenem Saft, Oldenhäuser" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 10,0 g Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, denn es enthält einen annehmbaren Prozentsatz an Nahrungsfett. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30% deines Energiebedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Zusätzlich enthält dieses Lebensmittel mit 1,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 19,0 g. Damit hat "Truthahnfleisch in eigenem Saft, Oldenhäuser" einen mittleren Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Truthahnfleisch in eigenem Saft, Oldenhäuser" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fleisch. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 10.12.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 10.12.2012 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Oldenhäuser. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als alleinige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Informationen über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Oldenhäuser.

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