Türkische Feigen, Davert

1390 kcal

1 Tüte

286 g

Kohlenhydrate

20 g

Eiweiß

16,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

1390 kcal
5820 kJ

Eiweiß

20 g

Kohlenhydrate

286 g

Zucker

282 g

Ballaststoffe

69 g

Fett

16,5 g

Gesättigte Fettsäuren

0 g

Zusammensetzung der Kalorien

83,3%

Kohlenhydr.

5,8%

Eiweiß

10,9%

Fett

Wie verbrennst du 1390 Kalorien?

34909

Schritte

6 Std. 55 Min.

Gehen

2 Std. 12 Min.

Joggen

6 Std. 4 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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