Türkische Feigen, Davert

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 1.390
    Kalorien
  • 16,5 g
    Fett
  • 286,0 g
    Kohlenhydr.
  • 20,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.390 kcal
5.820 kJ
69,5 %
Fett
16,5 g
25,4 %
gesättigte Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
Kohlenhydrate
286,0 g
106,7 %
Zucker
282,0 g
564,0 %
Eiweiß
20,0 g
27,4 %
Ballaststoffe
69,0 g
23,0 %

Wie verbrennst du 1.390 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    415 min
  • Joggen

    Joggen

    132 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    242 min
  • Radfahren

    Radfahren

    227 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Türkische Feigen, Davert" aus der Kalorientabelle Trockenobst enthält je 100 g einen Wert von 278,0 Kilokalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert über 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in geringen Mengen aufnehmen. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Energie für das Nahrungsmittel "Türkische Feigen, Davert" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Türkische Feigen, Davert" aus der Kategorie "Trockenobst" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Türkische Feigen, Davert" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 3,3 Gramm Fett pro 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 57,2 Gramm einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du höchstens 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 4,0 Gramm. Somit hat "Türkische Feigen, Davert" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Türkische Feigen, Davert" ist einsortiert in der Kalorientabelle Trockenobst. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 11.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 11.03.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Davert. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als alleinige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Informationen über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Davert.

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