Türkische Pide, Mekkafood

836 kcal

Brennwert

129,2 g

Kohlenhydrate

45,6 g

Eiweiß

14,8 g

Fett

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Nährwerte

Brennwert

836 kcal
3500 kJ

Eiweiß

45,6 g

Kohlenhydrate

129,2 g

Zucker

6 g

Ballaststoffe

12,8 g

Fett

14,8 g

Gesättigte Fettsäuren

8 g

Andere

Salz

2,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

62 %

Kohlenhydr.

21,9 %

Eiweiß

16,1 %

Fett

Wie verbrennst du 836 Kalorien?

20996

Schritte

4 Std. 10 Min.

Gehen

1 Std. 20 Min.

Joggen

3 Std. 39 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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