Türkischer Reis

53 kcal

Brennwert

34,8 g

Kohlenhydrate

11,7 g

Eiweiß

11,7 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

53 kcal
222 kJ

Eiweiß

11,7 g

Kohlenhydrate

34,8 g

Ballaststoffe

6 g

Fett

11,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

47,6%

Kohlenhydr.

16%

Eiweiß

36,3%

Fett

Wie verbrennst du 53 Kalorien?

1331

Schritte

16 min

Gehen

5 min

Joggen

14 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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