Tuffi Bigurth Naturjoghurt, Campina

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 104
    Kalorien
  • 5,3 g
    Fett
  • 8,0 g
    Kohlenhydr.
  • 6,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
104 kcal
433 kJ
5,2 %
Fett
5,3 g
8,1 %
Kohlenhydrate
8,0 g
3,0 %
Eiweiß
6,0 g
8,2 %

Wie verbrennst du 104 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    31 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
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    Schwimmen

    18 min
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    Radfahren

    17 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Tuffi Bigurth Naturjoghurt, Campina" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält je 100 g einen Brennwert von 69,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit reduzierter Energiedichte geeignet. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Energie für das Lebensmittel "Tuffi Bigurth Naturjoghurt, Campina" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Tuffi Bigurth Naturjoghurt, Campina" aus der Kategorie "Joghurt" den Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Details über die Mineralien und Vitamine für "Tuffi Bigurth Naturjoghurt, Campina" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 3,5 g Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 5,3 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 4,0 g. Somit enthält "Tuffi Bigurth Naturjoghurt, Campina" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Tuffi Bigurth Naturjoghurt, Campina" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Daten für das Nahrungsmittel wurden am 12.01.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 12.01.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Campina. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als alleinige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Daten zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Campina.

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