Tunfischfilets in Sonnenblumenöl, Netto

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 673
    Kalorien
  • 58,5 g
    Fett
  • 0,2 g
    Kohlenhydr.
  • 36,1 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
673 kcal
2.817 kJ
33,6 %
Fett
58,5 g
90,0 %
gesättigte Fettsäuren
8,0 g
36,3 %
Kohlenhydrate
0,2 g
< 0,1 %
Eiweiß
36,1 g
49,4 %
Ballaststoffe
0,4 g
0,1 %

Wie verbrennst du 673 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    201 min
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    176 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Tunfischfilets in Sonnenblumenöl, Netto" aus der Kalorientabelle Fischkonserven hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 345,0 Kilokalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Brennwert von höher als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Produkt nur in Maßen verzehren. Außerdem kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Tunfischfilets in Sonnenblumenöl, Netto", wie häufig du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die verzehrten Energie wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Tunfischfilets in Sonnenblumenöl, Netto" aus der Kategorie "Fischkonserven" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Tunfischfilets in Sonnenblumenöl, Netto" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 30,0 Gramm Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen hohen Anteil an Fetten. Auch wenn Fett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper liefert, kann die zu hohe Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Adipositas beitragen. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 0,1 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen beträgt 18,5 Gramm. Somit besitzt "Tunfischfilets in Sonnenblumenöl, Netto" einen mittelhohen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Tunfischfilets in Sonnenblumenöl, Netto" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fischkonserven. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 10.01.2013 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 10.01.2013 bearbeitet. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Netto. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für eine Diät. Für ergänzende Informationen zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Netto.

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