Tunnelblick 2.0, Profuel

294 kcal

100 Gramm

23,3 g

Kohlenhydrate

45,6 g

Eiweiß

0,4 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

294 kcal
1233 kJ

Eiweiß

45,6 g

Kohlenhydrate

23,3 g

Fett

0,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

33,4%

Kohlenhydr.

65,3%

Eiweiß

1,3%

Fett

Wie verbrennst du 294 Kalorien?

7395

Schritte

1 Std. 28 Min.

Gehen

28 min

Joggen

1 Std. 17 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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