Turkey & Ham Frischkäse Chipotle Soße, Subway

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 911
    Kalorien
  • 38,6 g
    Fett
  • 77,3 g
    Kohlenhydr.
  • 55,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
911 kcal
3.813 kJ
45,5 %
Fett
38,6 g
59,4 %
Kohlenhydrate
77,3 g
28,8 %
Eiweiß
55,2 g
75,6 %
Ballaststoffe
11,0 g
3,7 %

Wie verbrennst du 911 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    272 min
  • Joggen

    Joggen

    87 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    159 min
  • Radfahren

    Radfahren

    149 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Turkey & Ham Frischkäse Chipotle Soße, Subway" aus der Kalorientabelle Fast Food beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 165,0 Kalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Kaloriendichte kaum noch geeignet. Zusätzlich visualisieren wir für das Lebensmittel "Turkey & Ham Frischkäse Chipotle Soße, Subway", wie lange du z.B. Joggen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Turkey & Ham Frischkäse Chipotle Soße, Subway" aus der Produktkategorie "Fast Food" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Turkey & Ham Frischkäse Chipotle Soße, Subway" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 7,0 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen geringen Prozentsatz an Fett enthält. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% der Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 14,0 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 10,0 Gramm. Somit hat "Turkey & Ham Frischkäse Chipotle Soße, Subway" einen mittelgroßen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Turkey & Ham Frischkäse Chipotle Soße, Subway" befindet sich in der Kalorientabelle Fast Food. Die Angaben für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 17.01.2014 erhoben. Das letzte mal wurden die Daten am 17.01.2014 aktualisiert. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Subway. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als alleinige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Subway.

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