Turkey & Ham Scheibenkäse Chipotle Soße, Subway

881 kcal

Brennwert

76,8 g

Kohlenhydrate

56,3 g

Eiweiß

35,8 g

Fett

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Nährwerte

Brennwert

881 kcal
3687 kJ

Eiweiß

56,3 g

Kohlenhydrate

76,8 g

Ballaststoffe

10,2 g

Fett

35,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

35,8 %

Kohlenhydr.

26,3 %

Eiweiß

37,9 %

Fett

Wie verbrennst du 881 Kalorien?

22117

Schritte

4 Std. 23 Min.

Gehen

1 Std. 24 Min.

Joggen

3 Std. 50 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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