Twix, Mars

124 kcal

1 Riegel

16,2 g

Kohlenhydrate

1,1 g

Eiweiß

6 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

124 kcal
518 kJ

Eiweiß

1,1 g

Kohlenhydrate

16,2 g

Zucker

12,2 g

Fett

6 g

Gesättigte Fettsäuren

3,5 g

Andere

Salz

0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

52,4%

Kohlenhydr.

3,6%

Eiweiß

44%

Fett

Wie verbrennst du 124 Kalorien?

3108

Schritte

37 min

Gehen

12 min

Joggen

32 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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