Tzatziki, Eridanous (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 118
    Kalorien
  • 9,3 g
    Fett
  • 4,5 g
    Kohlenhydr.
  • 3,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
118 kcal
494 kJ
5,9 %
Fett
9,3 g
14,3 %
Kohlenhydrate
4,5 g
1,7 %
Eiweiß
3,7 g
5,1 %
Salz
1,3 g
22,3 %

Wie verbrennst du 118 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    35 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    21 min
  • Radfahren

    Radfahren

    31 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Tzatziki, Eridanous (Lidl)" aus der Kalorientabelle Quark beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 118,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine geringe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Energiedichte geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Tzatziki, Eridanous (Lidl)" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Produkt "Tzatziki, Eridanous (Lidl)" aus der Kategorie "Quark" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Tzatziki, Eridanous (Lidl)" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 9,3 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen kleinen Anteil an Nahrungsfett beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fett zu dir führen. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 4,5 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 3,7 g. Damit besitzt "Tzatziki, Eridanous (Lidl)" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Tzatziki, Eridanous (Lidl)" befindet sich in der Kalorientabelle Quark. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 01.11.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Informationen am 01.11.2015 aktualisiert. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Eridanous (Lidl). Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Daten nicht als ausschließliche Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Eridanous (Lidl).

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