Tzatziki, Salatkönig

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 206
    Kalorien
  • 18,2 g
    Fett
  • 5,7 g
    Kohlenhydr.
  • 4,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
206 kcal
862 kJ
10,3 %
Fett
18,2 g
28,0 %
Kohlenhydrate
5,7 g
2,1 %
Eiweiß
4,4 g
6,0 %
Salz
0,9 g
15,0 %

Wie verbrennst du 206 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    62 min
  • Joggen

    Joggen

    20 min
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    Schwimmen

    36 min
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    Radfahren

    54 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Tzatziki, Salatkönig" aus der Kalorientabelle Saucen & Dressing enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 206,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Außerdem zeigen wir für das Lebensmittel "Tzatziki, Salatkönig", wie häufig du zum Beispiel Laufen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Tzatziki, Salatkönig" aus der Lebensmittelkategorie "Saucen & Dressing" den enthaltenen Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Details über die Vitamine und Mineralien für "Tzatziki, Salatkönig" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 18,2 Gramm Nahrungsfett je 100 g enthält das Produkt einen mäßigen Anteil an Fetten. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30% deines Energiebedarfs aus Fetten aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 5,7 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 4,4 Gramm. Damit hat "Tzatziki, Salatkönig" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Tzatziki, Salatkönig" ist abgelegt in der Kalorientabelle Saucen & Dressing. Die Daten für das Lebensmittel wurden erstmals am 07.09.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Informationen am 07.09.2015 bearbeitet. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Salatkönig. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Informationen zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Salatkönig.

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