Tzatziki-Sauce, Kühne

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 490
    Kalorien
  • 45,0 g
    Fett
  • 16,3 g
    Kohlenhydr.
  • 3,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
490 kcal
2.052 kJ
24,5 %
Fett
45,0 g
69,2 %
Kohlenhydrate
16,3 g
6,1 %
Eiweiß
3,8 g
5,1 %

Wie verbrennst du 490 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    146 min
  • Joggen

    Joggen

    47 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    85 min
  • Radfahren

    Radfahren

    128 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Tzatziki-Sauce, Kühne" aus der Kalorientabelle Saucen & Dressing beinhaltet pro 100 ml einen Brennwert von 196,0 Kilokalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Produkte mit einem Brennwert von höher als 250 Kalorien pro 100 ml nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Zudem kalkulieren wir für das Produkt "Tzatziki-Sauce, Kühne", wie viele Minuten du z.B. Laufen müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion wird berechnet. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Tzatziki-Sauce, Kühne" aus der Produktkategorie "Saucen & Dressing" den entsprechende Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Tzatziki-Sauce, Kühne" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 18,0 g Fett auf 100 ml zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen mäßigen Anteil an Fett. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Nahrungsfett aufnimmst. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 6,5 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Proteinen liegt bei 1,5 Gramm. Somit besitzt "Tzatziki-Sauce, Kühne" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Tzatziki-Sauce, Kühne" befindet sich in der Kalorientabelle Saucen & Dressing. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden am 11.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Kühne. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Informationen zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Kühne.

Teile diese Nährwertinformationen!