Überbackene Ananas, Eigene Herstellung

327 kcal

Brennwert

41 g

Kohlenhydrate

11 g

Eiweiß

13 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

327 kcal
1369 kJ

Eiweiß

11 g

Kohlenhydrate

41 g

Fett

13 g

Zusammensetzung der Kalorien

50,3%

Kohlenhydr.

13,5%

Eiweiß

36,2%

Fett

Wie verbrennst du 327 Kalorien?

8212

Schritte

1 Std. 38 Min.

Gehen

31 min

Joggen

1 Std. 26 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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