Express Italienisch Tomate & Mascarpone, Uncle Ben's

445 kcal

1 Packung

72,5 g

Kohlenhydrate

10 g

Eiweiß

12 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

445 kcal
1863 kJ

Eiweiß

10 g

Kohlenhydrate

72,5 g

Zucker

4,3 g

Ballaststoffe

3,8 g

Fett

12 g

Gesättigte Fettsäuren

4 g

Andere

Salz

1,6 g

Zusammensetzung der Kalorien

66,1%

Kohlenhydr.

9,1%

Eiweiß

24,8%

Fett

Wie verbrennst du 445 Kalorien?

11176

Schritte

2 Std. 13 Min.

Gehen

42 min

Joggen

1 Std. 56 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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