Ungarische Salami

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 32
    Kalorien
  • 2,8 g
    Fett
  • < 0,1 g
    Kohlenhydr.
  • 1,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
32 kcal
132 kJ
1,6 %
Fett
2,8 g
4,3 %
Kohlenhydrate
< 0,1 g
< 0,1 %
Eiweiß
1,7 g
2,3 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 32 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    9 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Ungarische Salami" aus der Kalorientabelle Wurstaufschnitt enthält pro 100 g einen Brennwert von 316,0 Kilokalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Energiewert von höher als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Zucker und Fett enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen verzehren. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Produkt "Ungarische Salami" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Ungarische Salami" aus der Produktkategorie "Wurstaufschnitt" den entsprechende Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Details über die Mineralien und Vitamine für "Ungarische Salami" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 27,8 Gramm Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen hohen Anteil an Fetten. Auch wenn Fett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den Körper beinhaltet, kann eine zu hohe Aufnahme von Fetten zur Entstehung von Adipositas beitragen. Des Weiteren enthält dieses Lebensmittel mit 0,3 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 17,1 g. Somit enthält "Ungarische Salami" einen mittelgroßen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Ungarische Salami" ist einsortiert in der Kalorientabelle Wurstaufschnitt. Die Daten für das Produkt wurden erstmals am 27.01.2013 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 27.01.2013 vervollständigt. Die Daten von Grundnahrungsmitteln stammen aus dem Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen.

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