Ungarische Salami, Pick

524 kcal

Brennwert

0 g

Kohlenhydrate

25 g

Eiweiß

47 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

524 kcal
2194 kJ

Eiweiß

25 g

Kohlenhydrate

0 g

Zucker

0 g

Fett

47 g

Gesättigte Fettsäuren

19 g

Andere

Salz

4,2 g

Mineralstoffe

Kalzium

400 mg

Eisen

4 mg

Magnesium

20 mg

Kalium

400 mg

Zink

2,5 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydr.

19%

Eiweiß

81%

Fett

Wie verbrennst du 524 Kalorien?

13160

Schritte

2 Std. 37 Min.

Gehen

50 min

Joggen

2 Std. 17 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

Über 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereits

Erfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern.

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

Alle Stories lesen

Probiere unsere anderen Rechner