Unser Guten-Morgen-Müsli, Die Landwirte

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 238
    Kalorien
  • 7,4 g
    Fett
  • 32,7 g
    Kohlenhydr.
  • 6,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
238 kcal
995 kJ
11,9 %
Fett
7,4 g
11,4 %
Kohlenhydrate
32,7 g
12,2 %
Eiweiß
6,9 g
9,5 %
Salz
< 0,1 g
0,6 %
Ballaststoffe
4,7 g
1,6 %

Wie verbrennst du 238 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    71 min
  • Joggen

    Joggen

    23 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    41 min
  • Radfahren

    Radfahren

    62 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Unser Guten-Morgen-Müsli, Die Landwirte" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 396,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert über 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in Maßen aufnehmen. Zusätzlich zeigen wir für das Produkt "Unser Guten-Morgen-Müsli, Die Landwirte", wie lange du z.B. Schwimmen müsstest, um die gegessenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Unser Guten-Morgen-Müsli, Die Landwirte" aus der Produktkategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Unser Guten-Morgen-Müsli, Die Landwirte" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 12,4 g Nahrungsfett auf 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem annehmbaren Prozentsatz an Nahrungsfett. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fetten aufnimmst. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 54,5 Gramm einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Wir empfehlen dir, dass du höchstens 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 11,5 Gramm. Damit hat "Unser Guten-Morgen-Müsli, Die Landwirte" einen mittelhohen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Unser Guten-Morgen-Müsli, Die Landwirte" ist abgelegt in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Daten für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 05.06.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 05.06.2015 bearbeitet. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Die Landwirte. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Quelle für eine Diät. Für ausführlichere Angaben zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Die Landwirte.

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