Unser Joghurt & Zetti Knusper Flocken, Sachsenmilch

158 kcal

Brennwert

21,1 g

Kohlenhydrate

4,2 g

Eiweiß

5,8 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

158 kcal
662 kJ

Eiweiß

4,2 g

Kohlenhydrate

21,1 g

Fett

5,8 g

Andere

Salz

0,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

54,9%

Kohlenhydr.

10,9%

Eiweiß

34,2%

Fett

Wie verbrennst du 158 Kalorien?

3968

Schritte

47 min

Gehen

15 min

Joggen

41 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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